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什么時候喝葡萄酒?

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人氣:-發表時間:2015-07-03 14:25【

清早起床:

半干葡萄酒,含糖在4.1到12.0g/L;在豐富的早餐前先喝一杯半干葡萄酒有助于腸蠕動,幫腸胃來一次大掃除,當然不會出現鼓鼓的小肚子嘍!

上午工作中:

甜葡萄酒,含糖等于或大于50.1g/L;甜葡萄酒能幫助腸胃排毒,加速體內的新陳代謝,略高的糖份還有助舒緩神經,提高你的工作效率,可以說是一舉兩得。

午飯前:

半甜葡萄酒,含糖在12.1到50.1g/L;午餐前喝一杯加香葡萄酒也就是開胃酒,一來可以先填填肚子,降低午飯的飲食分量;二來可以補充身體所消耗的水分,加速新陳代謝。

下午茶時段:

半干葡萄酒,含糖在4.1到12.0g/L;一到TeaTime,食欲又發作,薯片、曲奇、汽水……都是致肥美食,這時,不妨來一杯半干紅酒,不但可以抑制食欲,還能護膚養顏。

晚餐中:

干葡萄酒,含糖小于或等于4.0g/L;借紅酒降低對碳水化合物和糖分的攝取量才是正確的瘦身之道,所以,以蛋白質和蔬菜汁為主的晚餐,不但卡路里低還能攝取纖維素,加速脂肪的排出。

在晚上睡覺前1個-2個小時飲用。在晚上時,用小茶杯的紅葡萄酒配上1片-2片的奶酪,這樣可以提高代謝率,有利于身體內部的脂肪燃燒,一般來說,3周后身體可以瘦下3.5公斤。因為奶酪含有蛋白質和脂質,紅葡萄酒含有酒精,都具有產熱作用。而睡眠時人體內的代謝慢、體溫低,吃奶酪喝喝紅酒,可讓身體溫度逐漸升高,加速新陳代謝,消耗體內脂肪,達到瘦身效果。

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